2016년 05월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 8일:
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1232 kcal
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지방: 45.53g | 단백질: 82.71g | 탄수화물: 123.92g.
아침 식사: Croissant alla Marmellata, Caffè Espresso, Crostata alla Marmellata. 점심 식사: Banana, Italiamo Pecorino di Pienza Semistagionato, Coca-Cola Coca-Cola (Lattina), La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato, Insalata Mista Verde. 저녁 식사: Petto di Pollo, Insalata Mista Verde. 간식/기타: Coca-Cola Coca-Cola (Lattina). 더보기
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3099 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 4 시간, 운전 - 1 시간, 계단오르기 - 3 분, 휴식 - 10 시간 57 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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