2016년 05월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
92 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 30 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 8일:
|
1647 kcal
|
지방: 70.54g | 단백질: 164.10g | 탄수화물: 97.25g.
아침 식사: Творог (Обезжиренный), Чудо Йогурт, Елизавета Хлебцы Вафельные, Курага, Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Краснобор Фарш Индюшиный из Белого Мяса "Отличный", Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Капуста. 저녁 식사: Льняное Масло, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Огурец (с Кожурой), Капуста. 간식/기타: Lactoprot Протеин Lactomin 80, Добряна Моцарелла. 더보기
|
주 2.0 kg 증가하기
|