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Shannon_21
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2010년 01월 13일
Shannon_21님의 저널, 2010년 01월 13일
Shannon_21 님의 프로필
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2010년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
61.7 kg
지금까지 감소한:
0 kg
.
남은양:
5.0 kg
.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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, 2010년 01월 13일:
436 kcal
지방: 21.60g | 단백질: 46.03g | 탄수화물: 10.94g.
아침 식사:
egg.
점심 식사:
tuna.
저녁 식사:
chicken fettucini.
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1669 kcal
운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 22 분, 휴식 - 15 시간 38 분, 숙면 - 8 시간.
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주 1.3 kg 감소하기
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