2016년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 7일:
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2641 kcal
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지방: 116.81g | 단백질: 145.74g | 탄수화물: 280.06g.
아침 식사: Bananas, Cinnamon, Nature Made Magnesium Citrate, Red or Cayenne Pepper, Roland Hoi Dai Dried Seaweed, Kallo Nutritional Yeast Flakes, Source Naturals Psyllium Husk Powder, Bob's Red Mill Hemp Protein Powder, Pure Hawaiian Spirulina, Growing Naturals Organic Rice Protein, The Ginger People Crystallized Ginger, Water, Frozen Blueberries, Fennel Seed, Bob's Red Mill Old Country Style Muesli, Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free, Arnold Iron Whey. 점심 식사: Kirkland Extra large Peanuts 1oz, Ranch Salad Dressing, Salmon, Avocados, Fresh'n Easy Garden Salad, Harvest Sensations Organic Kale Salad, Kirkland Signature Dried Cherries, David Seeds Pumpkin Seeds, Roasted Salted Cashew Nuts. 저녁 식사: Bananas, Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats, NoGii Super Protein Bar. 간식/기타: Coconut Pudding, Trader Joe's Coconut Cream. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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 댓글
nice maintenance work. harder than cutting, i know...
2016년 05월 7일 작성이: jimmiepop
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