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TXSnowman
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2016년 05월 7일
TXSnowman님의 저널, 2016년 05월 7일
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Another good hike this AM. Only 2 lb to go to reach my goal. Time to pack up camp and head for the coast.!
88.9 kg
지금까지 감소한:
60.8 kg
.
남은양:
2.8 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2016년 05월 7일:
1019 kcal
지방: 38.38g | 단백질: 149.28g | 탄수화물: 4.76g.
아침 식사:
Farmland Boneless Pork Loin Center Cut Chops, Coffee, Starbucks Sugar Free Vanilla Syrup.
저녁 식사:
Al Fresco Sweet Italian Style Chicken Sausage (85g), Pilgrim's Chicken Thighs - boneless skinless, County Post Boneless Skinless Chicken Breast with Rib Meat.
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3063 kcal
운동:
7 mile Hike - 2 시간 50 분, 휴식 - 13 시간 10 분, 숙면 - 8 시간.
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주 2.2 kg 감소하기
6명이 응원합니다
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댓글
Way to go!!
2016년 05월 7일 작성이:
pandasmom
Good job there!
2016년 05월 7일 작성이:
warrenwinter
Beautiful trip you are taking - hope it is really relaxing.
2016년 05월 7일 작성이:
HCB
terrific work!
2016년 05월 7일 작성이:
jimmiepop
Great weight loss! Your weather must be full of sunshine!
2016년 05월 8일 작성이:
Mom2Boxers
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