2011년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
127.9 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 37.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2011년 11월 17일:
|
1837 kcal
|
지방: 81.85g | 단백질: 103.54g | 탄수화물: 185.99g.
아침 식사: Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, Egg White, Egg, Fully Cooked Turkey Sausage Links, 400000135946. 점심 식사: Red Delicious Apples, Ginger Teriyaki Veggie Cakes. 저녁 식사: Simply Enjoy Balsamic Vinegar, Green Chick Peas, Classic Romaine, Extra Virgin Olive Oil, Sea Bass, Baby Vegetable Medley with Butter Sauce. 간식/기타: Peach Pie, French Vanilla Coffee Creamer, Nonfat Milk, Almonds. 더보기
|
|
3790 kcal
|
운동:
운동 기계 (중간속도) - 43 분, 휴식 - 15 시간 17 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|