2016년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 7일:
|
1871 kcal
|
지방: 42.00g | 단백질: 142.89g | 탄수화물: 227.10g.
아침 식사: Увелка Гречка в Пакетиках, Яичный Белок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сахарный Песок, Овсяное Печенье Домашнее, Jacobs Кофе Растворимый. 점심 식사: Любятово Хлопья Кукурузные, Молком Творог Обезжиренный, Молком Кефир Обезжиренный. 저녁 식사: Молком Молоко 3.2%, Любятово Хлопья Кукурузные, Гудвилл Гречневая Крупа, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вареное Яйцо. 간식/기타: Фанта Фанта. 더보기
|
|
4263 kcal
|
운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 1 시간, 헬스 - 3 시간, 휴식 - 20 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
|
|