2016년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.8 kg
지금까지 감소한: 21.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 7일:
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2232 kcal
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지방: 81.93g | 단백질: 140.15g | 탄수화물: 244.65g.
아침 식사: Jugo de Toronja, Nature's Best Isopure Zero Carb, Zarzamora, Fresas Congeladas, Lala Leche Deslactosada Light, Amaranto. 점심 식사: Brownies, Arroz Blanco, Mole, Carne de Res. 저녁 식사: Wendy's Ensalada Cesar con Pollo, Melón Tuna. 간식/기타: Mezcla de Frutas Secas y Nueces. 더보기
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3130 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 30 분, 버피테스트 - 35 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 13 시간 55 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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AlejandroMM05091991님의 체중기록
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