2016년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 7일:
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881 kcal
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지방: 36.04g | 단백질: 51.32g | 탄수화물: 83.09g.
아침 식사: Marmellata di Ciliegie, Mulino Bianco Pan Bauletto, Twinings Earl Grey Tea, Zuegg Marmellata di Fragole. 점심 식사: Macedonia di Pesca, Pera, Albicocca, Ananas e Ciliege (Solidi e Liquidi, Confezionati in Acqua, in Scatola), Heineken Birra, Fagiolini Bolliti, Asparagi Cotti (da Freschi), Uovo Strapazzato, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso). 저녁 식사: Pomodoro Cuore di Bue, Insalata Mista Verde, Uovo Strapazzato. 더보기
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2626 kcal
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운동:
청소 - 2 시간, 계단오르기 - 3 분, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 4 시간, 휴식 - 8 시간 57 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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