2016년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 7일:
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2252 kcal
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지방: 82.56g | 단백질: 225.72g | 탄수화물: 140.11g.
아침 식사: Azeitonas Verdes, Picanha sem Gordura, St. Marche Pão Francês Integral, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. 점심 식사: Clara de Ovo Cozida, Carne de Panela, Macarrão Fresco (Cozido), Dynamic Lab Maltodextrina, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. 저녁 식사: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 간식/기타: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Kobber Granola De Cereais, Itambé Leite em Pó Integral Instantâneo, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Saúde no Copo Açaí. 더보기
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