2016년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.4 kg
지금까지 감소한: 32.8 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 7일:
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1058 kcal
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지방: 26.21g | 단백질: 53.60g | 탄수화물: 151.36g.
아침 식사: Cucina Prosciutto Italiano, REWE Eiweißbrot, Westcliff Zitronen Teegetränk, Primello Frischkäse Schnittlauch, Banane. 점심 식사: Biskuitrolle, Combo Family Cappuccino Schoko. 저녁 식사: Sülze, Lidl Krustenbrot. 더보기
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2887 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 앉아있기 - 5 시간, 휴식 - 8 시간 10 분, 줌바 (Zumba) - 30 분, 버피테스트 - 20 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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