2011년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.5 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 11월 17일:
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2691 kcal
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지방: 110.02g | 단백질: 207.45g | 탄수화물: 250.45g.
아침 식사: Omega 3 Fish Oil, maple grove sugar free, raspberries, meijer cottage cheese, trutein, quaker oats, soy slender, 2% milk. 점심 식사: Chocolate Soy Slender Soy Milk, 2% Reduced Fat Milk, carrot, aunt millie's whole wheat, EB egg, cauliflower, dairy fresh bacon. 저녁 식사: cocoa roast almonds, Side Garden Salad, skim milk, Tendergrill Chicken Sandwich. 간식/기타: powercrunch bar, planters nutrition energy bar, cocoa roast almonds, thinkThin Protein Bars - Chunky Peanut Butter, Vanilla Almond Crunch. 더보기
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주 7.0 kg 증가하기
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