2016년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.3 kg
지금까지 감소한: 18.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 7일:
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3006 kcal
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지방: 122.47g | 단백질: 71.11g | 탄수화물: 364.29g.
아침 식사: Nutella Nutella, Maribel Die Feine Aprikose, Dulano Truthanbrust, Linessa Light Rheinische Schinkenwurst, Ofterdinger Frischkäsecreme mit Kirschpaprika, Grafschafter Baguette-Brötchen (50g). 점심 식사: Makkaroni oder Nudelsalat. 저녁 식사: Makkaroni oder Nudelsalat. 간식/기타: Rote Paprika, Lidl Salatgurke, Möhren, Crefée Französische Kräuter, REWE Pfannen Frikadelle, Gut & Günstig Salzstangen, Flensburger Pilsener, Magnum Mini White. 더보기
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2487 kcal
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운동:
운전 - 40 분, 책상 업무 - 2 시간, 쇼핑 - 1 시간, 앉아있기 - 6 시간, 숙면 - 9 시간, 샤워 - 10 분, 가사 - 1 시간, 휴식 - 4 시간 10 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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