2016년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87 kg
지금까지 감소한: 28 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 6일:
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2750 kcal
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지방: 83.55g | 단백질: 190.90g | 탄수화물: 286.69g.
아침 식사: Miele, Mandorle, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè Espresso, Mela. 점심 식사: Fagioli in Salsa di Pomodoro, Caffè Espresso, Petto di Pollo, Coop Olio Extravergine di Oliva, Aglio Tritato, Coriandolo Fresco, Melanzana, Carote, Pomodori, Lattuga. 저녁 식사: Moretti Birra 4,6%, Pizza Tonno e Cipolla. 간식/기타: Burro di Arachidi, Banana, Caffè Espresso, Net Integratori Mass Extreme. 더보기
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3130 kcal
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운동:
목욕 - 20 분, 사우나 - 5 분, 이소라 - 1 시간, 책상 업무 - 7 시간 20 분, 운전 - 1 시간 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 5 시간 45 분. 더보기
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주 9.1 kg 증가하기
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