2016년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 6일:
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1831 kcal
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지방: 77.97g | 단백질: 72.40g | 탄수화물: 215.50g.
아침 식사: Cornetto alla Nutella, Ciambellone, Gullón Choco Chips, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Arance, Zappalà Pecorino Fresco, Olio Extra Vergine di Oliva, Taccole, Pane Comune, Carne di Coniglio, Spaghetti. 저녁 식사: Latte Scremato, Gullón Choco Chips, Ciambellone. 더보기
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2165 kcal
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운동:
TV 시청 - 2 시간 46 분, 자전거 (사이클) - 6 분, 앉아있기 - 1 시간 7 분, 정원 일 (원예) - 10 분, 운전 - 37 분, 숙면 - 6 시간 10 분, 휴식 - 1 시간 48 분, 스탠딩 - 1 시간 15 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 스쿠터 - 14 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 57 분, 읽기 - 1 시간 20 분. 더보기
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주 10.5 kg 증가하기
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