jm1111님의 저널, 2016년 05월 6일

2016년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
84.7 kg 지금까지 감소한: 9.2 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 6일:
1127 kcal 지방: 69.02g | 단백질: 96.76g | 탄수화물: 32.16g.   아침 식사: Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges. 점심 식사: Old Neighborhood Beef Shaved Steak, Onions, Goya Chick Peas, Grape Tomatoes, Green Soybeans, Mushrooms, Arugula Lettuce, Goat Cheese. 저녁 식사: Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese, Beef Meatballs, Bubba Burger Turkey Burger. 더보기
475 kcal 운동: 타원형 트레이너 - 40 분, x - 23 시간   20 분. 더보기
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