2016년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.3 kg
지금까지 감소한: 17.9 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 6일:
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1517 kcal
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지방: 40.00g | 단백질: 71.37g | 탄수화물: 188.53g.
아침 식사: Future Life High Energy Strawberry Crunch Bar, Monster Absolutely Zero. 점심 식사: Future Life High Energy Strawberry Crunch Bar. 저녁 식사: Monster Absolutely Zero, Future Life High Energy Strawberry Crunch Bar. 간식/기타: Pick N Pay Chicken Caesar Wrap, Sauvignon Blanc Wine, Monster Absolutely Zero, Future Life High Energy Strawberry Crunch Bar, Future Life High Energy Strawberry Crunch Bar, Monster Absolutely Zero. 더보기
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2340 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 15 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 10 분, 런닝머신 - 15 분, 자전거 (사이클) - 15 분, 휴식 - 15 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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