2016년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.4 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 6일:
|
1496 kcal
|
지방: 67.04g | 단백질: 58.74g | 탄수화물: 163.01g.
점심 식사: Olivenöl, Rapunzel Weisses Mandelmus, Migros Blütenhonig, Migros Vita Milk, Ei, Multaben Shake Vanille. 저녁 식사: Longhorn Steakhouse Parmesan Mushroom Risotto, Hellmann's Light Mayonnaise, White Bread. 더보기
|
|
3101 kcal
|
운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
안정된 체중
|