2016년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.4 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 6일:
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1039 kcal
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지방: 34.35g | 단백질: 63.77g | 탄수화물: 118.75g.
아침 식사: Mısır Ekmeği (Ev Tarifi), Yoğurt, Eti Form Müsli. 점심 식사: Sütaş Ayran, Karışık Yeşil Salata, Pirinç Pilavı, Tavuk Budu. 저녁 식사: Beyaz Pide Ekmeği, Tavuk Ciğeri. 간식/기타: Nutella Nutella, Beyaz Ekmek, Yeşil Çay. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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