2016년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.5 kg
지금까지 감소한: 32.7 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 6일:
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1310 kcal
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지방: 45.18g | 단백질: 83.73g | 탄수화물: 142.56g.
아침 식사: REWE Eiweißbrot, Fol Epi Classic Hauchfein, Himbeeren, Westcliff Zitronen Teegetränk, Linessa Streichzwerge Feine Leberwurst, Pflaumen, Gekochtes Ei, Banane, Elite Joghurt Mild 0,1%, Edeka Sauerkirschen. 저녁 식사: Nektarinen, Sülze, Zeus Gyros, Rama Cremefine 7%, Uncle Ben's Express Basmati-Reis. 더보기
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2891 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 앉아있기 - 5 시간, 휴식 - 8 시간 10 분, 줌바 (Zumba) - 30 분, 버피테스트 - 20 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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