2016년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.6 kg
지금까지 감소한: 17.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 5일:
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1670 kcal
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지방: 82.27g | 단백질: 81.31g | 탄수화물: 152.57g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Aldi Kochschinken, Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Enchilada mit Hühnchen und Käse in Basierter Tomatensoße. 저녁 식사: Ablig Feinfrost Softeis Schoko-Vanille, Latte Macchiato, Käsekuchen. 간식/기타: Sprite Sprite Zero, Eiskugel. 더보기
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2618 kcal
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운동:
타는 오토바이 - 6 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 3 시간 50 분, 숙면 - 8 시간, 앉아있기 - 5 시간, 빨래 - 10 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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