2016년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.8 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 5일:
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1596 kcal
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지방: 115.45g | 단백질: 82.73g | 탄수화물: 29.14g.
아침 식사: Calavo Avocado, Fried Egg, Wright Brand Naturally Applewood Smoked Sliced Bacon, Coffee, Kroger Heavy Whipping Cream. 점심 식사: Havarti Cheese, Walnuts, Brie Cheese. 저녁 식사: Mixed Salad Greens, Olive Oil, Ranch Salad Dressing, Butter, Cooked Asparagus (from Fresh), Wegmans Cooked Shrimp, Wegmans Mushrooms. 간식/기타: Red Table Wine, Taza Chocolate Taza 87% Dark Stone Ground Chocolate, Tequila. 더보기
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2232 kcal
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운동:
운전 - 2 시간, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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