2016년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 5일:
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1200 kcal
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지방: 27.48g | 단백질: 91.25g | 탄수화물: 151.63g.
아침 식사: Sumo de Limão, Chá Verde, Aveia, Ananás, Kefir. 점심 식사: Café Expresso, Arroz Integral e Selvagem, Cenouras Cozidas, Pimentos Verdes, Cenouras, Abóbora, Batata no Forno (Casca Não Consumida), Peito de Frango. 저녁 식사: Tomates Cereja, Abacate, Ovo Escalfado, Continente Equilibrio Pão Especial Alfarroba. 간식/기타: Proteína, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Banana, Maçã, Continente Equilibrio Gelatina de Iogurte Ananás Maracujá (Continente). 더보기
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