2016년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.9 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 5일:
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1583 kcal
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지방: 64.65g | 단백질: 66.69g | 탄수화물: 185.61g.
아침 식사: Yumurta, Kiraz Domates, Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek. 점심 식사: Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Sütaş Ayran, Dürüm Döner. 저녁 식사: Beyaz Ekmek, Kırmızı Mercimek Çorbası. 간식/기타: Cacık, Eti Form Light Portakallı Bisküvi, Türk Kahvesi. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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