Fleksnes님의 저널, 2011년 11월 17일

2011년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)

92.9 kg 지금까지 감소한: 5.1 kg. 남은양: 4.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2011년 11월 17일:

1682 kcal

지방: 82.52g | 단백질: 89.52g | 탄수화물: 174.54g. 점심 식사: Freshly Squeezed Orange Juice, Melk - Ekstra Lett, Multigrain Bread, Smoked Mackerel. 저녁 식사: Thin Crust Cheese Pizza. 간식/기타: Maarud Salt & Pepper. 더보기

2809 kcal

운동: 휴식 - 7 시간, 숙면 - 7 시간, 책상 업무 - 9 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간. 더보기

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