lifetimehappiness님의 저널, 2011년 11월 16일

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2011년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)

69.5 kg 지금까지 감소한: 15.2 kg. 남은양: 19.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2011년 11월 16일:

362 kcal

지방: 16.90g | 단백질: 36.45g | 탄수화물: 14.40g. 점심 식사: lean brisket, Veggie Sausage Patties, Red Onions, Provolone Sliced Cheese. 저녁 식사: Pike Place Roast (Grande), Hard Boiled Egg Whites, Frozen Mango Chunks, sugar free vanilla syrup. 더보기

1948 kcal

운동: 달리기(조깅) - 8km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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