2016년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.9 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 5일:
|
2546 kcal
|
지방: 91.32g | 단백질: 183.69g | 탄수화물: 260.56g.
아침 식사: Olimp Sport Nutrition Carbo Nox, King Protein Whey Protein, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, Изюм (без Косточек), Яичный Белок, Каждый День Цветочный Мед, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Янтарь Сыр Плавленный, Агросельпром Льняное Масло, Хлеб "Карельский Край", Кофе с Молоком. 점심 식사: Белый Город Сметана 15%, Томатный Сок, СОЛНЕЧНЫЕ Вешенки Жареные с Кабачками и Морковью, Куриные Грудки (Жареные), Чай с Лимоном, Колос Хлеб Бездрожжевой с Тыквенными Семечками, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), ВкусВилл Гранатовый Соус Наршараб, Печень Индейки, СОЛНЕЧНОЕ Суп Пюре из Шампиньонов. 저녁 식사: Куриные Грудки (Жареные), Яблоки. 간식/기타: Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Ратибор Варенье Абрикосовое, Белый Город Сметана 15%. 더보기
|
|
2992 kcal
|
운동:
헬스 - 56 분, 쇼핑 - 14 분, 운전 - 19 분, 요리 - 19 분, 가사 - 24 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 13 시간 59 분, 읽기 - 49 분. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|