2016년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.7 kg
지금까지 감소한: 29.3 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 5일:
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2041 kcal
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지방: 65.61g | 단백질: 155.07g | 탄수화물: 215.36g.
아침 식사: Mela, Banana, Caffè Espresso, Fage Yogurt Greco Total 0%. 점심 식사: Cipolle, Fagioli in Salsa di Pomodoro, Caffè Espresso, Petto di Pollo, Coriandolo Fresco, Aglio Tritato, Coop Olio Extravergine di Oliva, Lattuga, Pomodori, Carote, Melanzana. 저녁 식사: Alpina Fiocchi di Latte, Olive Verdi, La Palma Fagioli Cannellini Lessati, Pomodori, Insalata Mista Verde. 간식/기타: Esselunga Mandorle Sgusciate, Caffè Espresso, Net Integratori Mass Extreme. 더보기
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3398 kcal
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운동:
목욕 - 20 분, 사우나 - 20 분, 운전 - 1 시간 30 분, 이소라 - 1 시간 30 분, 책상 업무 - 7 시간 20 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 5 시간. 더보기
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안정된 체중
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