2016년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.3 kg
지금까지 감소한: 17.7 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 5일:
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726 kcal
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지방: 21.68g | 단백질: 56.74g | 탄수화물: 80.42g.
아침 식사: Flohsamenschalen, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Berchtesgadener Land Topfen Mager, Eiweiß, Sanct Bernhard Bio Chia-Samen, Beste Ernte Sauerkirschen Erntefrisch Tiefgefroren. 점심 식사: Braune Champignons (Italienische Crimini), Walnussöl. 간식/기타: Lindt Museums-Naps, Reber Mozartkugel. 더보기
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2484 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 1 시간, 정원 일 (원예) - 30 분, 앉아있기 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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