2016년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 4일:
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2782 kcal
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지방: 100.86g | 단백질: 140.01g | 탄수화물: 358.98g.
아침 식사: BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Bananas, Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free, Source Naturals Psyllium Husk Powder, Growing Naturals Organic Rice Protein, Pure Hawaiian Spirulina, The Ginger People Crystallized Ginger, Bob's Red Mill Hemp Protein Powder, Water, Frozen Blueberries, Fennel Seed, Bob's Red Mill Old Country Style Muesli, Kallo Nutritional Yeast Flakes, Roland Hoi Dai Dried Seaweed, Red or Cayenne Pepper, Nature Made Magnesium Citrate, Cinnamon. 점심 식사: NoGii Super Protein Bar, NoGii High Protein Bar, Reduced Fat Oatmeal Cookie with Raisins. 저녁 식사: Goat Cheese, Garlic, Egg. 간식/기타: Kirkland Signature Roasted & Salted Cashews, Swiss Miss Banana Cream Pie Pudding, Trader Joe's Coconut Cream, Kirkland Extra large Peanuts 1oz. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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