2016년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 4일:
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940 kcal
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지방: 37.56g | 단백질: 44.15g | 탄수화물: 109.99g.
아침 식사: Crostata alla Marmellata, Twinings Earl Grey Tea. 점심 식사: Patatine Fritte (da Surgelate), Focaccia Genovese, Twinings Earl Grey Tea, Petto di Pollo. 저녁 식사: Lattuga a Foglia Verde, Banana. 간식/기타: Arachidi Salati Tostate a Secco, Santal Succo di Frutta alla Pesca. 더보기
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2639 kcal
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운동:
교육 - 2 시간, 책상 업무 - 8 시간, 운전 - 1 시간, 계단오르기 - 3 분, 휴식 - 4 시간 57 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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