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Hoje estou com cãibras e dor nas pernas. Acho que é a falta da banana. kkkk Eu comia 3 por dia.
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87.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 17.1 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 4일:
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1093 kcal
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지방: 47.54g | 단백질: 134.79g | 탄수화물: 31.90g.
아침 식사: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Café, Piá Nata. 점심 식사: Pimentão Verde, Carne de Vaca do Lombo - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Pepino (com Casca), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Alface, Tomates. 저녁 식사: Caldo de Carne de Vaca, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Tomates, Alface de Folha Verde, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo). 간식/기타: Limão, Hortelã, Água, Café, Dr. Oetker Gelatina sem Sabor, Piá Nata, Café, Café, Chá (Infusão). 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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susimaranandi rocha님의 체중기록
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