2016년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 4일:
|
1843 kcal
|
지방: 86.13g | 단백질: 93.43g | 탄수화물: 173.80g.
아침 식사: Простоквашино Сливки 10%, Яйцо, Льняное Масло, Ашан Крупа Овсяная. 점심 식사: Глобус Котлета Домашняя, Котлета Куриная, Мистраль Зеленая Гречка. 저녁 식사: Мастерица Блинчики с Клубничным Джемом, Жареное Яйцо без Жира, Galbani Моцарелла Мини, Манная Крупа. 간식/기타: Домик в деревне Сметана 20%, Вкуснотеево Творог 9%, Савушкин Продукт Сыр Пошехонский 45%, Коломенское Батон Нарезной, Простоквашино Сливки 10%, Конфаэль Шоколад Горький, Брянконфи Печенье Крокет, Хлебный Дом Кулич Пасхальный, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|