2016년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 19.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 4일:
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698 kcal
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지방: 10.08g | 단백질: 56.03g | 탄수화물: 95.79g.
점심 식사: Кофе, Куриная Грудка Отварная, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Банан. 저녁 식사: Куриный Бульон, Чай, Яблоко, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. 더보기
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3602 kcal
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운동:
Бег вечер - 22 분, Бег день - 25 분, Бег утро - 22 분, Отжимания 40-30-20 - 10 분, 휴식 - 14 시간 41 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 16.1 kg 감소하기
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