2016년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.7 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 4일:
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1601 kcal
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지방: 46.72g | 단백질: 37.44g | 탄수화물: 203.30g.
아침 식사: Caffè Espresso, Marmellate e Conserve, Heinz Pane Aproten Ipoproteico. 점심 식사: Pere, Kiwi, Speck, Heinz Pasta Dietetica Aproteica, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Cipolle, Noci, Vino Rosso da Tavola. 저녁 식사: Caffè (dalla Moca), Vino Rosso da Tavola, Pomodori, Land Primosale. 간식/기타: Arance. 더보기
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2883 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 1 시간 30 분, 책상 업무 - 5 시간, 운전 - 1 시간, TV 시청 - 2 시간, 휴식 - 6 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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