2016년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 15.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 4일:
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1396 kcal
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지방: 61.57g | 단백질: 86.34g | 탄수화물: 129.88g.
아침 식사: Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Banane, Kerrygold Butter, Weich Gekochtes Ei, Lidl Gouda Extra Alt, Mehrkornbrötchen, Schwarztee, Brauner Zucker, Espresso. 점심 식사: Espresso, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Quarkkuchen in der Mikrowelle. 저녁 식사: falscher Kartoffelsalat. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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 댓글
Ich versuche ein bisschen Sport zu machen. 1 x pro Woche ins Fitnesstudio und Rad fahren. Allerdings sollte man das Radfahren nicht über bewerten, da ich meinen Beagle dabei habe und mich ihrem Tempo anpassen muss (8km 12km). Und ich fahre nicht mehr Fahrstuhl.
2016년 05월 4일 작성이: corneliakuhlmann
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