2016년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.8 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 4일:
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1723 kcal
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지방: 80.59g | 단백질: 102.81g | 탄수화물: 141.42g.
점심 식사: Monique Ranou Pâté de Campagne, Crème de Soupe de Poulet (en Conserve, Condensée). 저녁 식사: Lapin, Mayonnaise, Ketchup, McDonald's Frites (Petite), Mayonnaise, Salade Verte. 간식/기타: Carrefour Biscuits Nappés, LU Prince Choco, Vrai Lasagnes Saumon et Épinards, Café, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Lotus Speculoos (6,73g). 더보기
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2276 kcal
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운동:
앉아있기 - 3 시간, 스탠딩 - 1 시간, 운전 - 30 분, 책상 업무 - 6 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 40 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 4 시간 50 분. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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