2016년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 4일:
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1476 kcal
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지방: 22.70g | 단백질: 159.50g | 탄수화물: 154.36g.
점심 식사: Вареное Яйцо, Шампиньоны, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Филе, Атлантическая Треска, Pure Protein Казеин. 저녁 식사: Магнит Банан, Pure Protein Мультикомпонентный Протеин. 간식/기타: Heinz Кетчуп Томатный, Сиртаки Сиртаки Classic, Консервированный Тунец, Barilla Паста. 더보기
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주 4.7 kg 감소하기
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