2016년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.3 kg
지금까지 감소한: 15.6 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 3일:
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1810 kcal
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지방: 82.97g | 단백질: 79.64g | 탄수화물: 203.51g.
아침 식사: Tim Hortons Old Fashioned Cinnamon Donut, Dunkin' Donuts Freshly Brewed Tea with Milk & Sugar, Del Monte Sliced New Potatoes, Scrambled Egg, V8 Original 100% Vegetable Juice, Atkins Apple Jelly, Dunkin' Donuts Freshly Brewed Tea with Milk & Sugar, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread. 점심 식사: Poland Spring Water (Bottle), Land O'Lakes Sliced American Cheese, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread. 저녁 식사: Yellow Summer Squash, Egg Noodles (Enriched, Cooked), Poland Spring Water (Bottle), Trader Joe's Cannellini White Beans, Kayem Beef Hot Dog. 간식/기타: Chobani Coconut Greek Yogurt, Bob's Red Mill Organic 100% Whole Ground Golden Flaxseed Meal. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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