2016년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.9 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 3일:
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1865 kcal
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지방: 108.72g | 단백질: 45.84g | 탄수화물: 179.73g.
아침 식사: United Dairy 2% Reduced Fat Milk, Great Value Raisins, Brown Sugar, Butter, Oatmeal. 점심 식사: Burger King Whopper Jr. Sandwich with Cheese, Kirkland Signature Trail Mix. 저녁 식사: Sour Cream, Butter, Potatoes (Flesh and Skin, with Salt, Microwaved). 더보기
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2705 kcal
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운동:
휴식 - 1 시간 10 분, 책상 업무 - 8 시간, 운전 - 40 분, 스탠딩 - 30 분, 숙면 - 7 시간 20 분, 앉아있기 - 6 시간 20 분. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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