2016년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 3일:
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1672 kcal
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지방: 43.64g | 단백질: 74.66g | 탄수화물: 239.50g.
아침 식사: Torta di Ricotta, Latte Scremato, Caffè Espresso, Gullón Choco Chips, Latte Intero. 점심 식사: Fragole Surgelate senza Zuccheri Aggiunti, Prosciutto Crudo, Orogel Finocchi Gratinati, Pane Comune, Findus Bastoncini di Merluzzo, Star Risotto Agli Asparagi. 저녁 식사: Zuegg Marmellata di Fichi, Torta di Ricotta, Gullón Choco Chips, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Latte Scremato. 더보기
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2093 kcal
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운동:
앉아있기 - 1 시간, 정원 일 (원예) - 40 분, 쇼핑 - 40 분, TV 시청 - 35 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 47 분, 숙면 - 6 시간 35 분, 휴식 - 1 시간 35 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 운전 - 2 시간 1 분, 스탠딩 - 1 시간 27 분, 읽기 - 1 시간 10 분. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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