2016년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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122.8 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 3일:
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1430 kcal
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지방: 41.48g | 단백질: 238.20g | 탄수화물: 15.04g.
점심 식사: Oscar Mayer 96% Fat Free Smoked Turkey Breast, Bacon, Kraft Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing. 저녁 식사: Arctic Shores Frozen Shrimp. 간식/기타: Jack Link's Cholula Hot Sauce Beef Jerky, Syntrax Nectar Chocolate Truffle Whey Protein Isolate. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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