Estou fazendo a dieta conforme todas as orientações necessárias. Não está sendo fácil, mas estou firme e forte.
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87.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 17.8 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 3일:
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1109 kcal
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지방: 76.65g | 단백질: 79.86g | 탄수화물: 21.79g.
아침 식사: Piá Nata, Café, Ovo, Scala Queijo Colonial. 점심 식사: Tomates, Alface, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Pepino (com Casca), Carne de Vaca do Lombo - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Pimentão Verde. 저녁 식사: Alface de Folha Verde, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Tomates, Pepino (com Casca), Carne de Panela, Pimentão Verde. 간식/기타: Naturovos Ovos de Codorna, Café, Piá Nata, Tomates, Scala Queijo Colonial, Piá Nata, Café, Café, Chá (Infusão). 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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