2016년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 22.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 3일:
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1535 kcal
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지방: 53.52g | 단백질: 83.06g | 탄수화물: 184.45g.
아침 식사: Alisa Шоколадно-Ореховая Паста, Белый Хлеб, Сыр Маасдам, Хлеб Черный. 점심 식사: Гречка Отварная, Сочник, Активия Йогурт, Куриная Печень, Яблоко. 저녁 식사: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Банан, Гречка Отварная, Сыр Сулугуни, Куриная Грудка Отварная. 더보기
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2844 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 22 분, 휴식 - 15 시간 38 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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