2016년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 29.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 3일:
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1505 kcal
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지방: 61.58g | 단백질: 79.50g | 탄수화물: 151.76g.
아침 식사: Aldi Schwarze Johannisbeermarmelade, Dänischer Schnittkäse Caverna, Milbona Fettarmer Joghurt Ananas, Bäckerkrönung Mehrkornbrötchen, TiP Speisequark Magerstufe, Reinert Noblesse Salami, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, River Cola Mix 0% Zucker, Delique French Salat Dressing, Delique Joghurt Dressing Leicht, Radieschen, Strauchtomaten, Eisbergsalat, Knorr Hüttenschmaus Käse-Spätzle, Ja! Weinsauerkraut, Aldi Mini Wiener. 저녁 식사: Tomaten, Gurke (mit Schale), Dänischer Schnittkäse Caverna, River Cola 0% Zucker, TiP Speisequark Magerstufe, Spiegelei, REWE Eiweißbrot Low Carb. 간식/기타: Haribo Lakritz Schnecken. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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