2016년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 3일:
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2599 kcal
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지방: 114.14g | 단백질: 131.00g | 탄수화물: 249.68g.
아침 식사: Milch 1,5%. 점심 식사: Alpengut Leberknödel, Gut & Günstig Käsekuchen, Green Grocer's Gemüsepfanne Asiatische Art, Hähnchenbrust, Reis (Gekocht). 저녁 식사: Erdbeeren, Pizza Salami. 간식/기타: Raffaello Raffaello. 더보기
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3714 kcal
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운동:
앉아있기 - 4 시간 41 분, 달리기 - 10km/h - 1 시간 10 분, 책상 업무 - 10 시간, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 9 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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 댓글
Mensch, mensch, mensch, ein Wochenende mit Völlerei und tagelanger Frust, das Gewicht wíeder in die Linie zu bekommen.
Bauchumfang ist viel zu hoch! Damit steigt das Risiko für Diabetes massiv, also noch ein Argument...
2016년 05월 3일 작성이: vorhh13
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