2016년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.7 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 3일:
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634 kcal
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지방: 19.17g | 단백질: 28.66g | 탄수화물: 91.36g.
아침 식사: Siyah Zeytin, Kiraz Domates, Yumurta, Beyaz Ekmek. 점심 식사: Yoğurt, Kıymalı Ispanak. 저녁 식사: Yeşil Fasulye, Karışık Yeşil Salata. 간식/기타: Üzüm, Badem, Simbat Sarı Leblebi, Nescafe Şekersiz, Türk Kahvesi, Salatalık (Soyulmuş). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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