2016년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.9 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 3일:
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2236 kcal
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지방: 72.33g | 단백질: 71.81g | 탄수화물: 299.17g.
아침 식사: Birnen, Zirkulin Flohsamenschalen. 점심 식사: Bresso Wildkräuter, Aldi Looping, Gut & Günstig Truthahn-Salami, Gebirgsjäger Geflügel-Paprikalyoner, Grafschafter Pumpernickel, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g). 저녁 식사: Knorr Fix für Spargel-Pasta. 간식/기타: Kinder Country, Nestle Nuts Snack Size, Kaffee, Altapharma Omega-3-6-9, Power System Pure Creatine. 더보기
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2927 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 31 분, 운전 - 20 분, 숙면 - 7 시간 5 분, 휴식 - 6 시간 34 분, 책상 업무 - 9 시간 30 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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