Aikenite님의 저널, 2010년 01월 12일

2010년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)

107.0 kg 지금까지 감소한: 1.8 kg. 남은양: 11.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2010년 01월 12일:

981 kcal

지방: 24.25g | 단백질: 22.51g | 탄수화물: 171.64g. 아침 식사: banana. 점심 식사: Cheez-It baked cracker, chicken noodle soup, fat free pudding. 저녁 식사: Pretzels, Cocoa Krispies cereal. 더보기

2660 kcal

운동: Exercise bike - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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