2016년 05월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 2일:
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1950 kcal
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지방: 71.94g | 단백질: 71.60g | 탄수화물: 260.57g.
아침 식사: Latte Intero, Gullón Choco Chips, Caffè Espresso, Latte Scremato, Torta di Ricotta. 점심 식사: Melone, Radicchio Rosso, Delizie del Contadino Ali di Pollo Speziate, Cirio Pelati, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Torta di Ricotta, Gullón Choco Chips, Nutella Nutella, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Latte Scremato. 간식/기타: Mela. 더보기
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2123 kcal
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운동:
읽기 - 20 분, TV 시청 - 1 시간 30 분, 앉아있기 - 30 분, 서있기 - 15 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 28 분, 숙면 - 6 시간 55 분, 휴식 - 1 시간 30 분, 스탠딩 - 2 시간 28 분, 운전 - 1 시간 34 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분. 더보기
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안정된 체중
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